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北辰青年致力于促进青年人在对话与实践中成长。带领大学生与职场白领一起走出舒适区，在行动和社群中，收获自我使命，迭代成长
如何自我提升和改善？怎么提升自我价值？
- 作者：北辰青年
- 时间：2021-09-23
- 阅读量：
人性的弱点就有懒惰，仔细想想，工作中你是不是经常拖延，不到拖到最后一刻是不会完成工作任务的；有些时候跟朋友约了去玩，临到头会找各种借口不去；每次说要常回家陪陪爸妈，可是被自己的生活和工作牵绊着；每年年初立了目标，年末的时候发现没有一个能实现的，很多时候我们都会在自欺欺人的‘骗局’里。
其实自我提升并没有那么难，只是需要坚持，如何让自己坚持下去才是最难的。
1、碎片化学习
成人的世界从来没有容易二字，每天被繁忙的工作和琐碎的生活牵绊着，能拿来学习的时间并不多，但任何的提升都需要时间的积累，因为如何利用时间就成了你需要掌握的基本技能。
小山龙介的《碎片化学习：如何利用每一点空余时间自我升值》中介绍了89种利用碎片化时间提高学习效率的方法，其中对于利用电子产品配合学习对我们来说非常实用，比如“轻松耳朵学习法”、“利用录音笔将知识转化为声音”等等，非常实用，毕竟很好实现。
2、好记性不如烂笔头
很多时候你觉得你学会了，其实你并没有学会，在学习的过程中一定要写笔记，无论是学习还是阅读，笔记对我们来说很重要，一边学一边记，才知道那里没有学懂，毕竟眼看太快，根本来不及思考是否学会。
对于如何记笔记可以参考奥野宣之《如何有效阅读一本书》，这本书会教你如何用一本笔记将书中的精华用最高效的方式整理记录下来，只有记得好，才能记得牢！
3、主题学习（如同主题阅读那样）
任何一种技能要学好，都需要花费很多精力，也要阅读很多书籍，这个时候，可以试试主题阅读，就是把这种技能中的重要的部分反复学习，多看不同人的技巧，集大家之长更容易理解，但注意力不要过度分散，也不需要将所有的书籍都阅读完，适合自己的才是对的。
4、实践
实践是检验真理唯一的标准，学到的技能、知识一定要实践，否则就只能是纸上谈兵，没有用的。
就如同我们阅读的时候，会针对书中有共鸣的地方写上读书笔记，如果有时间还可以写一下这本书的书评，从不同的角度是解读作者想要传递的思想。
以上就是北辰青年YES GO行动的分享，希望对你有帮助。欢迎大家的一起探讨、加关注、共同成长。北辰青年专注于青年人在对话与实践中成长，带领大学生与职场白领一起，走出舒适区，迭代成长。
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