• 作者：北辰青年
• 时间：2022-01-12
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事实上，每个人都是如此。我们有不同的部分，包括未成长的孩子、理想化的形象、任性的部分和苛刻的部分。。。所以我们有时成熟，有时幼稚，有时聪明，有时愚蠢。
 

不同的心理学家也以不同的形式对我们的内在词汇进行分类。例如，弗洛伊德将我分为自我、自我和超自我，而罗伯特·戴博德将自我状态分为儿童、父母和成人的自我状态。
 

在这三种状态中，我们应该接触到更多的儿童自我状态。很多人可能不熟悉这个词，但很多人一定看过或听过用内心的孩子代替它，我第一次接触到内心孩子的概念，不是从心理学，而是在精神成长课程中，我们可能有孩子不能长大，他们可能是因为一些伤害，但没有及时发现，导致他们留在我们内心的角落。
 

在弗洛伊德的理论中，类似的状态被称为固定：

如果在性心理发展的某个阶段过度满足或挫折，就会导致固定，这将导致无法正常进入性心理发展的下一个阶段。固定在心理学上是指一种心理模式和思维特征，可以保持刺激或重复。
 

在《蛤蟆先生去看心理医生》中，儿童的自我状态分为自然儿童和适应儿童两种类型。自然儿童是指一个孩子从出生起就自然存在的情绪状态。当我们回到这种状态时，我们会表现出孩子般的情绪和行为，如幸福、悲伤、恐惧等。
 

一般来说，我们开始像孩子一样悲伤地哭，快乐地笑，容易害怕，不快乐地发脾气，等等，很多人会回到这样一个孩子的亲密关系，有些人会觉得爱变得非常天真，一件小事想哭或一件小事超级快乐。
 

适应性儿童和自然性儿童的区别在于，它们是在童年的生活环境中学习的，儿童完全依靠他人的育儿来生存，当他们依赖的资源需要条件时，他们会改变自己来适应这样的环境和育儿者。
 

例如，一些非常焦虑的育儿者会抚养抑郁的聪明孩子，一些需要争夺宠物才能获得良好的生活环境，他们会抚养观察言语和颜色习惯的孩子，等等。
 

有些人在遇到脾气暴躁或大声说话的人时会突然变得僵硬，或者他们不能说话或抗拒，这可能与他童年的经历有关。只有保持安静，不要移动，才能减少伤害。
 

书中还提到了作业和牙医，很容易唤起孩子的自我状态，让我们感到恐惧和焦虑。那我们该如何面对这种状态呢？
 

事实上，能伤害我们年轻人的事情可能已经不能伤害我们了，但我们的潜意识可能还没有意识到这一点。它习惯性地用原来的模式来处理，以最大限度地保护我们或为我们获得更大的利益，但它忽略了情况已经改变了，原来的方法不再合适。当我们还是个孩子的时候被欺负时，我们可以哭着回家找妈妈。当我们还是个孩子的时候，我们可以得到玩具。当我们还是个孩子的时候，我们不能顶嘴，我们会被打败。当我们还是个孩子的时候，如果我们不能取得好成绩，我们将受到惩罚。
 

当我们长大后，我们的母亲无法为我们解决所有的不满，但我们也有能力以适当的方式抵制不公正。

长大后，没有人会毫无底线地迁就我们，但我们想要的可以通过不依赖他人来获得。

长大后，我们有独特的想法是一件伟大的事情。我们可以表达与他人不同的想法，而不仅仅是倾听。
 

当我们长大后，我们不能做我们不擅长的事情，我们可以选择我们擅长的事情，生活没有评分和排名，我们不需要一切都是完美的，完美的答案可能更适合电脑而不是我们。
 

如果你想摆脱孩子的自我状态，最重要的是意识到我不再是一开始无能为力的孩子。除了这样的解决方案，我还有更多的选择，我可以做我做不到的事情。我有能力以更好、更适合当前的方式处理这些情况。