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事实上，那些总是爱上渣男的女人，是受她们内心关系模式的影响，她们并不知道，这一点需要警惕。

走出困境

那么，这样的女人如何走出困境呢？

首先，这些女人要意识到自己总是重复爱上不该爱的人，这和童年的经历有关，这样才能打破那个死循环(爱上渣男，渴望得到爱，却得不到)。因为意识到问题，就是改变的开始。

1、也就是说，当他们看到自己缺爱的内心孩子时，就是走向自由的开始。

2、建立滋养关系，重新孵化自己的亲密关系，让自己觉得我很好，我值得被爱。比如这些女性可以和好朋友、心理咨询师或者有治愈性的伴侣建立滋养关系，慢慢觉得自己值得爱。但是，这个过程通常很长，需要耐心。

3、学会释放自己，不再压抑自己。

比如这些女人可以适当的活出自己，体验真实生活的感觉，让自己慢慢变得强大。当他们的内心足够强大的时候，他们会更有能力去挣脱，获得真正的自由。