• 作者：北辰青年
• 时间：2022-01-26
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如何建立坚定信心？

怎样才能在骨子里树立起自信，即无条件自信？归根结底，无条件的自信和一个人的生存价值有关。这意味着：只要你是自己，你就是有价值的，你才是好的。
 

因此，自信心并不取决于环境是否会改变，也取决于外部环境。
 

假如你有无条件的自信，那么无论你是否聪明。无论你是否表现得得体，不管别人是否赞同。尊敬或喜欢你，你总是认为自己生来而为人，是有价值的，你的价值不会因你的所作所为而改变。
 

这种说法，听起来真让人羡慕。所以，我们应该如何树立这种信心？
 

1、区分存在的价值和工具价值。

许多人，在遇到一些事情，尤其是那些带来消极后果的事情时，很容易被感觉和思考所影响，看不见自己的存在价值，只能看到自己带给别人的「没用」，并且把这个「没用」直接等同于自己的存在价值。
 

比如：

当领导看到你的新计划时，他非常愤怒地说："这一计划做得很糟糕。身为一名产品经理，你根本就不会考虑用户最基本的需求。不知道你能不能当个产品经理。
 

听到领导这么说，你觉得很难过，还开始怀疑和否定自己。但是事实上，这种想法是错误的。领导者否认你的计划，怀疑你的能力，甚至说：“我怀疑你不适合当产品经理”，但你却不能将这个结果，以及领导的判断与其存在价值相提并论，从而认为自己没有价值。
 

传统意义上，将“无用”直接等同于自身存在价值。要记住，无论发生什么事情，不管事情有多糟，它都不会剥夺你生命的价值。你们要学着区分人和事，也就是说，将生者的存在价值与生活在这个社会中的工具价值区相分离。
 

或许你们会说，即使将他们区分开来，我仍然没有看到自身存在的价值，又该怎么办？

下面，我将向大家介绍三步。

步骤一：区分事物与人。

当面对一件事，列出它的结果，以及你在这一过程中的表现.感觉和思考。在此，我要提醒大家，事情的结果就是事实，是客观的，不能参杂任何感情。例如：你的计划被上级拒绝，结果就是这样。但如果你觉得自己很糟糕，那是感觉，而非结果。
 

如果将这些因素列在清单上，将会很清楚哪部分是事实，哪部分只是你的感觉和情绪。
 

步骤二：自我反问。

对于客观结果给自己带来的事物所带来的感觉和思考，提出反问：“这件事没有做好，是不是代表我没有价值？
 

例如，你可以这样自问：

「我的计划做得不好，老板不同意我，是不是代表我自己没有价值？」

「我今天穿的衣服，被同事说不好看，是不是代表我自己没价值？」"刚刚在大会上讲话，我说得很糟，是不是以我自己为代表呢？

步骤三：问自己一个特别的问题。

「假如有一种声音一直在批评我，说我不好，是不是意味着我永远没有价值？」很明显，回答是“不”。在完成了这三个步骤之后，你将重新认识到自我存在的价值，它并没有因为任何事没有做好，或者没有表现好而动摇或改变。这个问题，就是你必须坚持的。
 

2、无条件地承认自己存在的价值。

无条件地说：你不能给自己的存在附加任何条件。这意味着什么？不知道您是否发现，许多人在看待他们存在的价值时，喜欢为自己加个条件。

比方说：

""当我在这一领域取得第一，我才有价值。

在我结婚之后，有了孩子，我才变得珍贵。

等我拥有自己的别墅和跑车时，我才值钱。”
 

只在附加条件下，后半句是成立的，这意味着你没有做到无条件地接受自己存在的价值。因此，要时刻提防你在言语表达、内心表达、有意识或无意识之间为自己附加的条件，这些条件是你给自己的束缚和束缚，是你对自己无条件自信的压制。
 

如果你找到了这种情况，你必须马上把它清除掉，只留下后半句。
 

看着这儿，你也许会有一种忧虑：没有条件的接纳，是否会使我不再上进，变得懒惰？当然不会。由于无条件接受的对象是你自己，是自己存在的价值，而对你在行为上.思维中存在的种种问题，如果纠正，当然要改正。
 

如果你能够很好地处理上述两个问题，那么无条件的信心就会随之建立。

在这个时候，如果再看前面我所说的“条件自信造成的死循环”，你就会发现，在建立了无条件自信之后，你就不会再因为自己不能做到而受到攻击了。
 

反之，强大的存在价值会让你觉得自己是可以做到的，这个想法会让你大胆去尝试。试着去做，即使遇到挫折，你也不会因此而贬低自己，你会积极地寻求解决方法和提升自己。
 

正因为有了这样的投入，你才会开始看到自己的成长变化，看到所取得的成绩，这使你感到骄傲和成功，然后给自己更多的肯定——“我是能做到的”，从而进一步增强自信心，最终形成良性循环。许多人，总是把时间用来建立有条件的自信心。但是实际上，你的目标应该是做一个无条件自信的人，做一个有自信心的人。那时候，相信你将感受到生命中另一种极乐。
 

希望你们能经受风雨，经受住挑战！