• 作者：北辰青年
• 时间：2022-01-11
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https://www.yes-go.cn/growth/356.html就在不久前，《中国青年报》发起了一项针对全国大学生就业情况的调查。在这些问题中最引人注意的一个问题，就是对00后大学生进入工作岗位后预期薪酬的访谈。

因此，北辰青年并非是要为那些年轻的孩子们而欢呼的。而更希望和大家聊聊自信心的问题，谈谈我们应该怎样理性的对未来充满幻想的话题。
 

何必谈这个话题？

由于过于自信或不自信都是对事实的错误判断，会严重影响我们将来的决策。2002年诺贝尔经济学奖得主DanielKaneman甚至把太自信称作“所有心理偏差之母”。由于心理上的问题，所有的决定都会受到影响。
 

对于过分自信的人来说，尽管在一定程度上，他们更加勇敢地去挑战一些看似不可能的任务，但是当这种勇气与能力不匹配，与现实不符时，盲目的自信也只是鲁莽。
 

此外，过于自信的人也会习惯性地低估任务的难度，忽略了目标路上的沟壑。尽管凭著自信心可以迅速地踏出第一步，但却会在等待一系列打击来临时，由于事先没有心理准备，便磨灭了自己出发的勇气。
 

反之，对不够自信的人，尽管更容易看到前进道路上的种种困难，却又缺乏行动的勇气，一步一步地将自己变成温水中的青蛙，错失改变命运的机会。
 

因此，不管是过于自信还是缺乏自信，我们都需要调整自己的自信水平，努力做到与实际情况相符。不像大学生的过分自信，熟悉我的朋友都知道，我是一个非常缺乏自信的人。
 

因此，一直以来，如何提高自信心一直是我思考的方向，也会有意识地阅读一些相关的书，比如最近读到的《自信是一切问题的答案》。美国加州大学伯克利分校哈斯商学院副院长DonMoore，他的主要研究方向是自信、协商和决策方面。
 

但是坦率地说，我第一次读完这本书时非常失望，并非因为书本身不好，而是与我的期望不符。整本书实际上更适合那些认为自己毕业10年后就能一年赚到百万的大学生。
 

由于该书的名字叫【PerfectlyConfident:HowtoCalibrateYourDecisionsWisely】，所以要教导人们不要过于自信。和缺乏自信的人如何改善自信心的篇幅还不到10%，所以我第一次看完后觉得没有什么帮助，就随手扔掉。但是由于有整理的习惯，前几天准备将笔记同步到电子文档时突然发现，书中的方法其实是普遍性的，并非只针对过于自信的人。
 

由于不管你是否过分自信，本质上都是认知偏差在制造麻烦。
 

关于什么是认知偏差？

职业的定义就是指人在感知自己、他人或外界环境时，往往由于自己或环境的原因而使感知结果发生畸变。简而言之，你脑中的想法与事实本身并不一致，二者之间的偏移将严重影响你对事物的判断。因此，为解决这一问题，摩尔在书中提出了“自信是一切问题的答案”，详细描述了3种测量自信的标准，以及7种调节自信心的方法。
 

1、什么是自信？

许多人认为，人们往往会将自信与他们的个性相比较。但是，摩尔认为，自信心并非一种个性特征，也非自我价值的一种度量，而是将主观信念与客观实际相结合的评价指标。永远不要轻视这种定义，因为只有真正认识到了这一点，才能摆脱所谓个性先天论、不可改变的思维枷锁，把感性的认识转化为理性的分析，相信自己可以通过训练找到适度的自信。
 

那么，何谓适度自信？这是基于理性和经验的公正，不过是分得一杯羹，不要妄自菲薄。
 

2、自信心的度量标准是什么？

摩尔在这本书中给出了三个维度：评价、定位和信心。评价：定量地评价自己的卓越水平、成功可能性、完成任务的速度等等。

位置：和别人比较后给自己定位。

信心：判断你的信念的正确性，也就是说，你有多自信是正确的。

估量：我的理解是向内看，对自己的综合能力有个合理的认识。
 

在定位上，是一种向外看的过程。找工作，并非要找到你生活中的某一方向，而是通过和别人的比较来找到你现在的位置。例如面对一个难题，通过向内看，你感觉自己怎么也够不到，但是如果再往外看，发现其实大部分人都没完成，不要过分自责，打击自己的自信。
 

同样，当一件事情你觉得很容易拿下来的时候，也要向外看一看是否其他人也可以轻松处理，如果是，不要过分自我吹嘘。最后，通过上述3个维度的分析，当你发现自己过于自信的时候，就应该根据实际情况降低自己的自信心水平，反之则提高自信心水平。
 

最终，在说了这么多之后，我们究竟应该怎样标定自信心？事实上答案很简单，四个字就可以概括为：尊重事实。但是，具体应该怎么做才能尊重事实？共享4种容易上手的理念和方法。
 

一、是尊重可能性，尊重客观规律。

1979年，教授提出的主观概率加权函数，对主观权重与客观标准的关系进行了清晰的解释。简而言之，就是人们头脑中认为的概率与事实本身的概率之间的关系。
 

由图中我们可以清楚地看到，对于客观概率非常低的事物，由于受主观权重的影响，人们总是过高估计它的可能性。例如为什么会有人热衷于买彩票？
 

实质上就是主观性的影响，让人高估了它发生的可能性，甚至感觉自己是天之骄子，幻想天上掉馅饼。或者说，对于像飞机坠毁这样的恶性事件的过度反应，虽然很恐怖，但是各种数据显示，飞机是世界上最安全的交通工具，但是由于主观因素的影响，很多人仍然会对乘坐飞机产生恐惧感，而被脑中的概率控制。
 

但对那些发生概率极高的事件，却始终忽略不见，意识到其危害，如吸烟引起的健康风险、熬夜的潜在危险性等。因此，要提高自信心水平，必须尊重客观规律，尽可能地把感性的认知转化为理性的分析，力求使人的头脑中的概率和事实本身保持一致。
 

二、学着抬腿。

这一方法被决策研究者视为最简单、最全面的认知偏移策略。对此，我自己也是瞎了眼，它的专业名词是“考虑反面”。所谓“提杠”，并非将自己变成了一个杠精，而是要学会合理地质疑。
 

由于人们的思维方式一旦接受某一观点，就会运用各种方法来支持和证实这种观点。但是，这一思维方式显然是错误的，甚至是危险的，当我们一味地沉溺于有益于自身的信息时，很容易忽略这些潜在的威胁。因此，当我们决定要做一件事情的时候，不妨有意识地向自己抬起杠，试图从相反的方向强迫自己进行多维思考。
 

自然，除了自己和自己抬起头，也可多参考参考者的意见，就一件事倾听别人的想法，从而利用集体的智慧，开启多元思维。
 

三、事后调查与事前分析方法。

后验法，通过对一件事情的复盘，找出原来自己所想与实际不符的地方。比方说许多人做计划，总是习惯性地高估自己能力，执行过。