• 作者：北辰青年
• 时间：2021-12-29
• 阅读量：

您对PUA是什么有一些了解吗？有没有做PUA？怎样认识并避免使用PUA？
 

1、PUA就是这样：感情生活与工作场所。

PUA一词源自美国，全名为“Pick-upArtist”，意为“搭讪艺术家”，他们系统性地进行学习，在不断提升自己的过程中完善情商行为。后指能吸引异性的目光和注意力，能使异性着迷的人及其所有与之有关的行为。
 

时至今日，PUA的内容得到了拓展，涉及到情感生活和职场的工作，也渐渐变得不再局限于一开始的简单的人际交往，发展成一种不顾及对方的意志而肆意干涉和操纵他人的行为，会危害社会秩序和人的身心健康。
 

北辰青年这篇中，我们将与大家分享关于如何识别和避免被PUA、做一个内心简单快乐和有自己独立人格的人，避免成为PUA的牺牲品。

2、PUA是如何识别的：PUA在情感生活中的表达。

无论是父母，爱人或朋友，如果总是以“你好”为借口，强行干预和管理自己的生活，那就需要引起足够的重视。她们经常会对你提出一些要求，而这些要求却不是你愿意做的，他们对你的要求比你自己更高。而且，不管你做什么，他们都会认为你做得不够，然后就会继续指责你，攻击你，批评你，到最后，即使你觉得他们说得对，你也会觉得自己真的很差劲。
 

如今，家长们非常重视孩子的学习成绩，他们强迫孩子用自己的方式和方法去补习班、兴趣班，不尊重孩子自己的意志。造成一些孩子无法承受沉重的负担和压力，选择轻生，永远离开这个世界。它们用无声的呐喊反抗，却依然不能唤醒社会和家庭，此类事件仍将时有发生。
 

归根到底，中国教育的本质就是错误，社会和父母只重视孩子的学业成绩和考试成绩，而不关心孩子的身心健康，也不会一味地讨好孩子的意愿，她们总用别人的方式教育孩子：自己做的一切都是为了孩子好？但是实际上呢？她们将未实现的理想和愿望全部强加在孩子身上，过分地干涉孩子的思想，扼杀他们的思想，一味地想让孩子按照自己设计好的路线走。
 

北大法律系大三女生恋爱期间，不断被男友PUA，微信中备注男友为男友，承受了他屡次的无理取闹和时常辱骂，在一再受到伤害之后，女孩开始丧失自信，全盘否定自己，她告诉男友：“要你远离我这样的废话，我是个没用的女孩。"这辈子最可悲的事莫过于此了，遇到光芒四射的你，我却是一块垃圾，今天给你谢罪了。”女生的悲剧结局就是受不了男生的PUA，选择了自杀。
 

PUA在工作场所的工作业绩。

上班时，时常被加班，无报酬加班，你的工作价值得不到很好的体现，有很多人嘲笑你傻，冷嘲热讽你，讥笑你，贬低你，那你就是在职场上PUA。
 

本人在工作场所，也经历过多次PUA，现在想来就是自己太好言相劝，不懂拒绝，不会说不，喜欢隐忍。两次难忘，给我的是成长与教训，首先是直接领导，让我给她多少现金，然后把她的职位让给我，但是实际上她离退休至少还有五年。本人无计可施地拒绝了，没想到为自己招来麻烦，她开始鼓动同事孤立我，让我说话的人，他总是在背后找寻小脚，千方百计往绊子，吓坏了同事和我说话都小心翼翼，当时我不知道自己是如何挺过来的，偶然的一次，调任这个科，才彻底地摆脱了她那俗气的许多习气。
 

二是单位改制，工作关系到一个新部门，在被新领导洗脑后，我有了一种逆反心理，我只是想埋头干，不想整人整件事情无聊的行为，更不想站队。因此，我按照自己的节奏和以前的工作方式，做着属于我自己的工作，但是一直被横加指责，我不应该这样做，凭良心说，我的工作很累，自己又是个有责任心的人，所以宁可累也不愿被别人挑毛的说三道四。工作中的人，总是被吹毛求疵的一方，不干就不会出什么问题。起初，我并不想讲话，能忍的我只能忍住。
 

之后，不仅是领导，连新来的同事也开始对我大吃一惊，我没有做错凭据，不止一次要我改过，强硬的态度很难堪。当我悲哀着他们的浅显、无知和恶毒时，会生一肚子的怨气。那么我就开始自问，我究竟在哪里犯了错误？怎么跟他们在一起，我变得如此糟糕，越来越不能接受他们的言语，以及他们偶尔的言语攻击。
 

一次手术后，我彻底醒悟了，在被她们PUA的过程中，我没有好好保护自己，还是想着要贵，可她们却觉得我好欺负吧，一再逼迫。到最后，我勇敢地向他们翻脸，当然，翻身的代价也是要承受的，我一次次爬出他们给我挖的坑，然后再一次地跳进去，有时我还会笑猪的头，真的没有什么坏心眼。
 

无论是感情还是工作中，如果你变得越来越糟糕，没有自信，经常否定、怀疑自己，那就请你停下来反省一下自己，不要成为PUA的受害者。要避免使用PUA，建议使用一些方法。
 

(1)自我保护。

给PUA时，当你发现自己已经被PUA时，要马上保护自己，不要害羞，也不要因为面子和所谓的“表面情面”，委屈自己。要知道，有时你忍让并不能换来别人的尊敬，反而变本加厉地欺侮你、诋毁你、丑化你。要是你们都不想自卫，还指望谁来保护你们？唯有你的觉醒，才能唤醒内在的自我关怀。你们是独一无二的珍视，不容许他人凌辱与践踏，你们和一切事物一样，应该享受世上一切美好。

(2)自我激励。

等我们意识到自己被PUA的时候，那么请相信，对方一定是把你当成了弱者，在人之下，一定要看得见自己。我们要学会在生活和工作中，不停地学习，不断提高自己，使自己越来越优秀，即使他们还会攻击和打击你，但是你要在提升自己的过程中，充实自己，使自己有足够的智慧来应对。
 

您的智慧会不断地指引您，使您朝着更好的方向，遇到更好的事和更好的人，您的幸运与幸福将无法迎面而来。不要和混乱纠缠，你的时间是宝贵的，不要随意浪费，要让你的生命实现它的价值。
 

(3)培养独立的人格。

树立并树立自己的独立人格，不要害怕孤单、孤单、孤单，在个人时间，做有意义的事：阅读，写作，锻炼...最适合自己的，就是尝试，培养自己的爱好，坚持将爱好进行到底，当你完成有了自己强大的独立人格时，你的力量不可小视，你才是自己的主人，能够掌握自己的一切生活和思想。
 

拥有独立的个性和思维，当你不再依赖外在的事物时，当没有人来干涉你的思维，你将不再依赖外在事物，而是寻求内在的自我。你们因为成为了自己的主人。PUA是不容易做到的！