• 作者：北辰青年
• 时间：2021-12-28
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谈到交友，石油巨头洛克菲勒曾警告儿子两种人不适合交往，一种是放弃奋斗，小富即安不思进取的人；另一种是不愿意坚持挑战的人，这是从自我成长的角度来讨论如何找到一位真正的朋友。在他的《灵魂黑夜》一书中，摩尔说，只有能表达愤怒的人才能成为朋友。好了，这个句子我们应该怎么理解？
 

这篇文章，我要讲的是心理学上的，为什么敢于发怒，适合做朋友。
 

交际技巧：最好只和那些表达愤怒的人做朋友。

1、害怕表达愤怒的人，大多数人都是老男人，老男人们不适合做朋友，因为他们往往害怕发怒，缺乏立场和规矩，难以守住底线。

在职场里，我们常常会遇到那些任劳任怨，很少说“不”的员工，他们看上去都很“好”，但更多的时候，领导不会把重要的工作交给他，同事们也不会把这种人当作一件事，换句话说，他并没有因为自己的“好”而得到许多朋友。这些都是“老好人”，不懂得拒绝，太“好”了结果。
 

常言道，人心善，要有锐气。这位老男人所缺少的就是那些锐利或者好斗的人，在某些事情上敢于说出他们真正的想法。【老好人】之所以不敢表白，主要是怕自己的怒气对对方造成伤害，担心会破坏彼此的关系，却忘了自己百依百顺，也无法为所要的情意，【老好人】有讨好的嫌疑。
 

和蔼可亲，并非真的好。此外，“老好人”也会产生消极的攻击现象。人人都不好惹，自恋是人类天性中的一种。"老男人"的心里也会有怒气，只是把怒气压在心上罢了，但是这些怒气并没有消失，必须以其他方法来显现，这是一种非常普遍的方法。
 

消极进攻，是指在关系中，一方无法通过主动表达愤怒，而是采取一种被动的方式进行表达。
 

例如，在工作场所里的“老好人”，常常以拖延、迟到、莫名其妙的错误等方式表达他们的不满。尽管在许多情况下，他们自己都不知道，但是对与他一起工作的人来说，这也是一种伤害，对彼此的感情也是一种破坏。
 

显然，那些没有主见的“老好人”，很难与别人交朋友。
 

2、表示愤怒的人，这就是力量。汤玛斯Moore说，只和那些会发怒的人做朋友更好。在这个句子里，“会”是关键，因为这意味着展示你自己的侵略性并非你想要的。
 

换言之，一个能表达愤怒的人，就是真正强大的人。怒气是一种具有一定价值和意义的情感，“会”表达愤怒的人，一定是固执立场、懂得设限的人。设置分界线，旨在保护自己的边界，清楚自己能做什么，不能做什么。
 

正如《过犹不及：如何在思想上建立界限》这本书强调的，要有一条清晰而和谐的生活。明确的“界线”非常重要，它是个人财产的分界线，表明人们应该对那些事情负责；它能给自己下定义，也能给自己下定义。最终，界限，让我们知道“自己是谁”，只有了解自己，才能与别人有深入的联系，也就是成为朋友。
 

在此，我们可以回忆起身边那些有口皆碑的“老好人”，真的没有什么朋友，因为他们不“会”给自己设限，更不知道怎么处理自己的愤怒。
 

而且敢表露怒气的人，是一位强大、有魅力的人，自然受到许多人的喜爱。个性魅力，才能有担当。约会秘密：最好只和那些表达愤怒的人做朋友。

3、表示愤怒的人，他是个真正的人。

老男人之所以很难和别人成为真正的朋友，不仅仅是因为他们没有原则，更主要的原因是他们不真实，因为真正的人，必然会有愤怒和不满。所谓「老好人」，就是那些假我，即非真我者。
 

假我与真我相对应，前者指在协调本能与外在世界关系中的自我，后者是能够表现出攻击性的自我，也就是，真正的人，能不顾自己的“面子”，能把别人和自己的“坏”部分接起来，还要对周围的世界保持一种宽容的态度，这样的人，成熟的人格，生活的真实，值得交朋友。
 

此外，建立一种深层次的关系(好朋友)，必然会体验到一方或双方发怒，因为这是将侵略性转变成爱的过程。假如我们互相攻击、互相发怒、互相包容、互相包容攻击，我们也深刻了解我们的不安，那么，我们的「坏惹」，就被对方看见，得到对方许可，然后变成善意。
 

这就是说，能合理地表达愤怒的人，不只是真正的人，而是心中有爱的人，好朋友之间，同样可以通过爱维持。

 

写在最后

知己，知己，知己。如此才能忍受考验，不然就不算真正的朋友。发泄怒火，被许多人误解，认为这是一种伤害别人的行为，但是，良好的怒气，有助于彼此之间的关系，正如有些夫妻，越是争吵，感觉越好，这就是发怒所带来的好处。
 

所以，我们应该如何发怒呢？

第一，了解你自己的愤怒。

在自己生气的时候，问问自己愤怒背后是什么？是否被认可，或者受到伤害，或者其他的事情，总之，就是努力走进自己的内心，看看愤怒给自己带来了什么信号，这样才能更好地处理自己的愤怒。
 

第二，用非暴力方式进行交流，表达自己的愤怒。

非暴力沟通，是学习发怒的关键，因为无节制地发泄怒气，会破坏彼此间的关系，而能无敌意地诉诸于对方，可以避免许多误会。一种正常的关系是有好有坏，有愉快有生气，有适当地表达自己的不快，是让对方有机会了解自己，也是增进感情的一个机会，因为良好的关系的建立，离不开互相了解。
 

再一次，用愤怒作为粘合剂来增强彼此的关系。

如果人们把怒气说得明明白白，就会对某人和一种人际关系起到很大的作用；但当怒气被掩盖后，其效果就完全相反了。正如怒火能够直接保护他们的个人空间，防止一段良好的关系走向不利。
 

这句话叫做好兄弟，不会相识嘛！