• 作者：北辰青年
• 时间：2021-08-27
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最近，北辰青年小编周边的朋友就常常抱怨工作、生活、社会，他们觉得社会的紧迫一直追着自己不放，每个人都越发疲惫。为什么会这样呢？

时代环境发展迅速

远在北京的朋友时常半夜找我聊天，因为白天忙碌的工作抽不空来，不努力工作就要遭淘汰，现实就是那么残酷。在三线小城的银行上班的表妹每次见面都要跟我抱怨客户的愚蠢，管理制度的不合理，每天回家瘫坐在沙发上什么都不想做了。

这一代的年轻人普遍比较辛苦，在大城市摸爬滚打的普通的工薪阶层顶着老家父母催婚的压力，顶着买车买房的压力，还有时代发展迅速随时就会被互联网时代抛弃的压力。即使在三线小城市有稳定工作的人也不免会受到干扰，抱怨工资低、抱怨领导的白痴、抱怨城市存在感低，他们无时无刻不因为不满足而疲惫，人的欲望无限扩大永远得不到满足。

自我认同感低下

时代的洪流中人人自危却还要追逐着热点生存，降低了自我认同感，而去关注更多无谓的信息爆炸，在风暴口还不忘留下一句“我来过”，键盘上噼里啪啦吐槽几千字的偏见，对人不对事，觉得自己好像干了一件天大的事，还累的不行。

在信息的冲刷下，年轻人留下的只剩下一副驱壳，没有了价值观缺乏自我认同，丧失自我发展与成长的驱动力。其实只要把注意力放在自己身上，会发现一切都慢了一些，接收信息也变的迟钝但是思考的东西却更富价值。

内在情绪不可调控

生活工作节奏加快，年轻人普遍没有情绪的宣泄出口，长期的压力积累使得情绪达到一种临界值，一旦爆发如同洪荒之力，但是大环境下又不能这么自如的释放，积攒情绪是一个很累的过程。这是北辰青年小编亲身经历的过程，因为一些压力的积累每天无法集中精力工作，回到家里就瘫睡在床上，不是困而是累。

无法正确调控自己的情绪，一再的积累又找不到宣泄口会让人从精神上疲惫不堪。所以寻找合适的方式解决很重要，可以是一个愿意倾听的朋友，也可以是一顿炸鸡啤酒。总而言之，要方法得当。

以上就是北辰青年小编的分享，欢迎大家的一起探讨、加关注、共同成长。北辰青年专注于青年人在对话与实践中成长，带领大学生与职场白领一起，走出舒适区，在行动和社群中，收获自我使命，迭代成长。