• 作者：北辰青年
• 时间：2021-08-27
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现在的年经人越来越焦虑、迷茫、抓狂，越来越丧失了自己内心的平静，自己不知道焦虑的原因，内心特别想改变，可是很多人不知道怎么做？

迷茫、焦虑产生的原因：

1、世界变化太快，我们已处于未来

现代社会竞争日趋激烈、互联网、人工智能完全改变了这个世界，改变了人们的生活，人工智能已经从发明步入了应用时代、、一项新技术、新发明的产生都有自己的方向，未来更多领域更多工作岗位都会被智能机器人替代，这是一个机遇与挑战并存时代，如果不想被历史的车轮无情碾压，那么就跳上时代的列车，跟紧时代的步伐，驶向未来吧

2、知识储备不足

我们已经感知到这个时代的变化，越来越多的领域和工作岗位对技能的要求趋向综合性，单一的知识结构已经不能适合工作的需要，你已经认识到自己的知识储备和认知水平不能适应这个世界，至少知道自己的匮乏。

3、希望生活的更好

我们从来都是对自己要求更多，工资挣得高些、房子大些、车好些、工作职位高些、遇到伯乐、嫁个良人。娶个娇妻等等，这些可能都没有达到你的预期，如果你觉得日子过得很舒服自在，外面的世界再变化也和你无关，那也就不用焦虑了。

4、生活的圈子太小

工作生活的圈子有限，交往少，没有机会扩展社交圈，越停留在自己的小圈子里，就越孤陋寡闻。

但是迷茫的真正原因其实只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

那么如何走出迷茫？怎么做？

人生就是一条单行线，但总有转弯、交叉的路口，人生没有彼岸，只有在路上。在新知识、新技术、新商业更新换代越来越快的今天，我们必须有足够的勇气、丰富的学识、豁达乐观的态度行走在生命的竞技场上。人生从来一步步规划出来的，那么你也可以，跟我来吧，看看如何规划？

1、清晰明确的目标

目标分二个，一个是生活目标、别一个是职业生涯目标，给自己订立一个长期的职业生涯目标，未来我是成为什么样的人，然后再订立十年期、五年期、三年期甚至1年期的目标，记得哦目标一定自上而下设立才是最有效的。另外也要订立生活目标，什么时候娶妻生子、什么时候买房买车等等，人生的赢家从来都是家庭和事业两不误的人。

2、培养终身学习的能力，提升职场竞争力

不管您现在从事什么职业、什么岗位，你都要花时间花精力去投资自己，培养学习力，提升职场竞争力。

为什么要提升职场竞争力呢？

从我们内心世界来说，提升职场竞争力能提升我们的安全感、成就感、提升职场愉悦指数和职场满意度。

从职场上来说，避免我们被裁员，被降薪，同时这也是我们职位晋升、加薪跳槽的法码.

如何构建和提升职场竞争力？

• 目标明确，确定提升方向。

• 六项核心通用的职场竞争力，主要包括沟通能力、社交能力、品牌塑造能力、证判标准能力、自我探索的能力、放松休闲的能力。

• 纵向提升核心竞争力，主要针对专业性、技术性较强的领……

• 横向提升自己的核心力。

• 从兴趣爱好方面提升竞争力。

3、立即行动

走出人生迷茫、焦虑，最关键的是我们要行动，知道了原因，知道了提升自己的目标，有了计划，就差一个最关键的步骤实施。提升职场竞争力的知识很多，内容很多，不是一蹴而就的，还得一步步的往前走，千里之行，始于足下，那么就让我们现在忙碌而来吧。

我们都是普通人，大多数人没有家庭背景、没有社会关系、没有美貌和身体，唯一有提升空间的，就是自己的心智和思维。如果要改变命运，就行动起来吧，好好规划生活和人生，未来可期。

以上就是北辰青年小编的分享，欢迎大家的一起探讨、加关注、共同成长。北辰青年专注于青年人在对话与实践中成长，带领大学生与职场白领一起，走出舒适区，在行动和社群中，收获自我使命，迭代成长。