• 作者：北辰青年
• 时间：2021-11-18
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【只有最聪明的动物有能力结交朋友，人类才是最有智慧的动物】BrobinDubba是英国牛津大学进化心理学家。
结交三五知己，对身心健康、工作、事业、家庭都有良好的影响；缺少朋友会使你感到孤单，紧张不安，易受疾病侵袭。近日，美国杜克大学友谊和社会行为专家LaurenBrown在英国《新科学家》杂志上发表文章，从进化心理学的角度阐释了人类为什么会结交朋友，以及友谊带来的魔力。
 

结交朋友能使身心受益。友谊是增进健康的“得力助手”。
中国科学院心理研究所心理健康咨询中心研究表示，结交朋友至少有五个好处。

1、不容易生病
Brant说，缺乏朋友或者长期交际能力差的人，体内压力荷尔蒙皮质醇的水平往往过高，这种长期的紧张状态可能对健康有害。它还可以解释为什麽孤独者有较高的心血管病风险，并更易受感染。但是若与朋友为伴，体内的皮质醇含量降低，人就比较难生病。

2、睡得好一点
一项来自美国芝加哥大学的研究发现，人们更经常失眠。一项瑞典研究还表明，缺少朋友的人往往压抑和隐藏自己的情感，容易失眠，而且还可能会导致抑郁。
 

3、记忆力较好
美国哈佛大学公共卫生学院人类发展和健康系LisaBurkman博士的一项研究发现，与经常进行社交活动的老年人相比，交往较少的老年人记忆衰退快两倍。社会交往可以改善与年龄相关的记忆衰退，能够充分发挥大脑潜能。

4、聪明点
美国密歇根州立大学的一位教授Oscabarrah的研究发现，交友会使人变得更聪明，因为交友需要与陌生人交往，相当于锻炼认知能力。比方说，我们要从大脑中提取出运动、娱乐、生活、时尚等不同人感兴趣的主题，大脑皮层始终保持兴奋。

5、长寿
来自澳大利亚弗林德斯大学的Lyniels的研究发现，和超过5个密友一直保持联系的老年人，死亡率减少22%，平均延长7年。傅春胜说，分担苦难可以减轻一半的忧虑，分享快乐使快乐倍增，也许是因为朋友可以帮助人们排解压力，解决困难，得到支持，一起维持一个健康的生活习惯等等。