• 作者：北辰青年
• 时间：2022-01-26
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那么我们怎样才能认出自己的影子？

若以觉知呈现，就会令我们极为厌恶、厌恶，最不愿变成的人，以及我们不能容忍或接受的外表。假如用影像来表现，影影将是多种多样 的，有些将以怪兽的形象出现在我们的图像中，有些将成为黑洞或深渊，而另一些则会在梦中表现出妖魔化的形象。
 

曾经有一个很长时间的拜访，在他进行了40多次的咨询之后，开始提出换到一个比较阴暗的、没有灯光的咨询室。在他的阴影中，我感到与他同在。同时，他也开始向我打开他觉得更“黑暗”的地方，他把它描述成一头被关在洞穴里的野兽，无法放出来。每当我试探着问他是什么感觉？我觉得很委屈，很害怕，很生气。
 

对此，他的心底何尝不到最真切的感受，但是在平日里，这些感觉都是被深深地压抑在潜意识中。要以一种迎合人的、理性的人格面具去面对现实世界，因为这是他从过去学到的，能够与母亲联系，获得她关注的方式。
 

在意识到这种影子的存在时，他试着去控制它，却发现越是控制，越是失控，这就使他更加迷茫。暗影的力量很强大，我们无法驾驭它，而只能与其和谐相处。
 

在孩子的案例中，我们经常会发现孩子与父母之间存在着阴影。家长担心孩子目前的状况，担心孩子会像家长一样担心。更为普遍的是孩子在父母性格阴影下的生存让父母害怕焦虑。
 

一位高明坚强的母亲，孩子却是懒惰厌学，学习能力很差，懒散厌学；母亲焦虑、情绪失控，有麻木、拖拉、无精打采；母亲忧郁、无精打采、无精打采、无精打采、无精打采。
 

无论何时，当父母之间产生了阴影，我们都会不由自主地要求父母去思考，您是打算继续让孩子生活在您的焦虑与无助之下，还是先去面对自己的阴影，做一个相对完整而不完美的人。假如父母总是不能直面他们的阴影，那么孩子就会变成阴暗面的投影，痛苦生活在阴影里。
 

事实上，许多鸡娃的父母，都是把自己的阴影(无能感)投射到孩子的身上，让孩子努力学习，帮助自己实现未完成的梦想。如此培育出来的，确实有可能是一个顺从的孩子，一个成绩优异的孩子，但同时也是一个看不到自己影子的孩子。但是看不见也不代表它消失，当代社会大学生群体忧郁的高增长率就让我们看到了这种强大的暗影力量。
 

在我们的教育体制下，儿童从来都不是缺乏学习知识的能力，但是也许更需要一种看到自己的能力。“个性面具”与“影影”是一种辩证的存在关系，我们不能否认任何一方的存在，当我们看到并接受他们时，他们就开始发挥整合的力量，帮助我们发展出更好的自我功能，达到自性的圆满。
 

结尾用容格老爷子的一句话总结：遇见自己，先遇到自己的影子。