• 作者：北辰青年
• 时间：2022-01-26
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看着阴影拥有如此巨大的力量，既是毁灭，也是一件巨大的财富，我们只有做到接纳并整合自己的影子，才能激发这样的财富，最终实现荣格所说的“自我化”。怎样才能整合自己的影子？ 
 

北辰青年跟大家分享一则西方神话故事：有一座村子，村民的日子一贫如洗，日子一贫如洗，一位村民莫名其妙地被一只凶猛的动物撕咬致死。整个村庄充满了恐惧，自此以后，每天都有村民被猛兽袭击而死亡。
 

三个勇敢的村民结成伙伴，找来一头猛兽，杀了那头猛兽。第二天，村民们都在等着三个村民，但不幸的是，三个村民没有一人幸免于难，都被凶猛的猛兽撕咬致死。吓坏了的村民一起商量，到城里去请一个可以与动物交流的智者；
 

聪明的人应村民的要求，就到远处的森林去找问那头猛兽为何要伤害村民，第二天，每一个村民都在村口焦急地等着这位前来与猛兽交流的智者带着喜讯回来，村里人看见远处有智者从黑森林里走出来，便更担心了。智者归来，只对村民说了一句话：“你得喂这只狼！"说完就走了。
 

村子里的人都在抱怨，甚至辱骂这个聪明人无济于事，但是村民每天晚上都会准备一只山羊，之后村子又恢复了往日的宁静，那只狼就再也没袭击过村民。
 

这件事告诉了我们一个道理，那就是我们的阴暗面，我们只能喂给它，承认它的存在，与它和平相处。如果我们接受了阴影，并和我们的影子一起前进，将会让我们减少冲突中的内在和谐。
 

一开始我就提到，当我想探索自己的阴暗时，会有一种不受约束的过程，就像一只猫被关在笼中一样，当它能走出笼子，就会上钩下跳，无法控制。
 

回想起在探索阴影的时光，我和我的合作伙伴之间意见不一，我的情绪无法控制，而在这之前，我是个非常温和和谦让的人，此后我就开始矛盾激怒，对她给我的工作完全不合作。它使我更进一步意识到自己因试图接受而变得肆无忌惮。
 

与此同时，在那个时期，我的噩梦一直存在，那是一个与影子共处的最初阶段，随着时间的推移，这一步经过我的暗影逐渐恢复，现在我仍在探索阴影，其中包括我使用莫伯凯特用拟人方式让左右手分别扮演意识与阴影对话的方法来尝试接纳整合我的影子，在画画曼陀罗时，我也要遇到我的影子。
 

仍在与影子为伴的路上，以上只是表达我自己对阴影的了解，也期待着将来在探索阴影的过程中能有更多的感觉与同学们一起交流和学习。