• 作者：北辰青年
• 时间：2022-01-12
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我不知道你是否有一种缺乏感，你是否想拥有一颗丰富的心富的生活？有人说，为什么我们不快乐是因为我们的缺乏。即使很多人有钱，他仍然觉得缺钱，觉得财富远远不够。即使一个人被家人和朋友爱着，他仍然缺乏爱。
 

即使一个人很优秀，他也总是在寻求别人的肯定和赞美。一个人即使有空闲时间，也会焦虑迷茫，无法安心享受。在我们这个时代，很多人可能会从小物化，深深的欲望取代自己的感受，不知不觉地忘记内心的自由和能力。假如你想用丰富来代替稀缺，那就去探索和成长吧。

1、过自己想过的生活。

你想过你想过什么样的生活吗？有的人追求外在别人眼中的成功，有的人追求内心的丰富。两者不矛盾，对错无所谓。也许有些人在追求内心丰富的同时，也顺便收获了别人眼中的成功。但一心只追求外在财富，外在肯定的人，却不容易获得内心的丰富。
 

没有一种生活，叫做正确。弗兰克尔在极其残酷的纳粹集中营中幸存下来，写下了《活出生命的意义》，了无数人。意义是构建多元化的社会，使正确或好不再是唯一的标准。我们需要珍惜自己的独特性，体验和探索自己想要的生活。
 

当我们知道自己想过什么样的生活时，我们就有了幸福的基石。最近看了邓亚萍的新书《心力》。邓亚萍年轻时在省队。教练说她个子矮，没有任何培养前途。虽然当时她还很无知，但她不服气，努力训练，赢得了乒乓球世界冠军。
 

她在剑桥大学，看到别人的毕业典礼，也想，我什么时候能在剑桥读书，这辈子没戏了，下辈子吧。但是当她硕士毕业的时候，她想，如果我这辈子能做什么，为什么要等下辈子？我想试试。后来她博士毕业于剑桥大学。在我看来，她只是在做她想做的事，过她想过的生活。
 

虽然我们是普通人，但我们有勇气尝试她这辈子想做的事情吗？我们不需要用所谓的正确标准来要求自己。学会倾听自己内心的声音，当我们有了真正想做的事情，我们就有了强大的动力。每个人生来就不一样。不要为了配合这个世界而放弃你的天赋和想法。

2、不要盲目自信，直面现实。

即使我们每个人都想过什么样的生活，我们往往愿意和现实有很大的差距。这个时候我们该怎么办？不是盲目自信，而是直面问题，不给自己找借口。就像邓亚萍一样，她知道自己身高不足，没有抱怨和逃避，也不是盲目自信，而是想，如果我想走这条职业运动员的道路，我该怎么办？
 

在其他教练的帮助下，她总结出自己个子矮，比别人快，所以她用腿绑沙袋训练，比别人更努力。后来她发展出了适合自己的快、狠、怪的打法，让自己连续八年在乒坛排名世界第一。
 

当我们遇到失败和挫折时，我们通常很容易归因于客观因素。当然，客观因素确实是事实，但如果你想成长和突破，你必须反思自己。你输了，即使有一百个理由，你也不能否认你输了。只有面对问题和困难，我们才能真正克服它。遇到困扰我们的问题，我们常常会不自觉地逃避，让自己感觉更好。
 

当然，从心理学的角度来看，适当的逃避有利于我们积累力量。但如果我们想改变，想想我们想要的生活，我们需要面对现实。即使最后失败了，我们也无怨无悔。从生活而言，并没有真正的失败，失败只是告诉我们，这条路暂时不通，需要调整方向。

3、成为自己的决定者。

为何许多年轻人觉得这么难，还选择北漂沪漂的生活？他们可能更注重经验、经验、远见、格局等等。有些人甚至逐渐有了四海为家的信心。独自一人，更容易学会对自己负责。
 

许多人被困在童年创伤中，觉得父母没有给自己足够的安全感，缺乏爱，不会建立亲密关系等等。我们会受到出身家庭的影响，但当我们意识到这个问题时，我们可以再次面对创伤。
 

萨提亚说：人有三次出生的机会，第三次出生，就是我们成为自己的决定者。我想成为什么样的人，是紧紧抱着曾经的创伤，抱怨别人，还是试着看到更多的可能性？阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中也提出了非常颠覆性的观点:心理创伤不存在。
 

当我们把目光从可恨的别人和可怜的自己转向未来该怎么办时，我们已经有了新的方向。我们不能改变过去的创伤事件，但我们可以改变我们对创伤的看法。