• 作者：北辰青年
• 时间：2021-12-29
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想想，为什么我们需要亲密呢？事实上，亲密无间，不仅指夫妻间的关系，也包括家庭、朋友、同事等，使我们有一种亲密无间的关系，只不过是夫妻间的关系，更重要的是夫妻间的关系。
 

人们也许会说，我们需要亲密的关系，就是渴望伴侣；另一些人可以说，是为了变得更好，要给自己一种安全和归属感，这些答案都是正确的，但是我要说，我们需要亲密，还有一个理由，即找到了安放自己弱点的地方。
 

换个角度来看，如果我们在一段关系中敢于示弱，“自我开放”，那么，这种关系就是亲密。今日文章，北辰青年具体讲，为何敢于示弱，这种关系就是亲密无间。怎样才能知道关系是否亲密？这种方法简单有效。
 

1、敢于示弱：描述"我相信你"

即使再强大的人，也会有脆弱的时候，这种时刻是需要有人陪伴和安慰的。
 

想一想，我们自己在脆弱的时候，会向谁诉说？若能与父母聊起最近烦恼的事情，说明我们与父母的关系非常亲密；如果能和朋友谈起他们的不快，说明我们与这个朋友的关系不一般，其实，这是敢于示弱背后的信任。
 

由于“我相信你”，所以我在你面前展现了真实的自己，让你看到了我的痛苦，我的焦虑，甚至我的眼泪。换言之，如果我们能够在一个人面前哭，那就说明了这段关系已经很亲密了。象妈妈爱哭孩子，诉说着委屈。看得见，信任，是亲密关系的基石。心理学家：怎样才能知道关系是否亲密？这种方法简单有效。
 

2、害怕自我开放：就是怕被拒绝。

建立个人信任意识，并不容易，因为每个人都有防卫心理。这种防卫在亲密无间的关系中是害怕不被人接纳。
 

例如，许多人不敢在父母面前诉说自己的委屈，或者是怕父母说自己没用；不敢和朋友唠叨他们的不悦，也许是担心朋友的嘲笑；不愿意向伴侣诉苦，很可能是担心伴侣不爱自己，所有的「恐惧」都是不被接纳。
 

在接受中，包含支持、理解、理解、帮助、关注等。那为什么总有人担心他们不能被接纳呢？因为他们也有类似的经历：
 

很可能是在童年时期，父母没有及时给他们鼓励和支持。

由于许多家长所提倡的是压迫性教育，他们会用贬低、压制等语言“激励”孩子成长，那么孩子就容易形成自卑和要强的性格，遇到逆境时也不会求助，不甘示弱。
 

人交往时，很可能会有一些积极的反馈。

由于她们尝试过“自我开放”，向别人诉说内心的苦闷，却很少被关注、被抚慰，所以久而久之就把自己封闭起来，不愿再一次自我开放，有苦自己咽。
 

看得出，不愿示弱的人，就是怕自己不被接纳，并且这种思维模式的形成与过去的经验有关。心理学家：怎样才能知道关系是否亲密？这种方法简单有效。

3、再一次打开你自己：首先是重新体验。

变化，源于经验。在再一次经历了被接受的感觉之后，又一次“自我开放”，敢于示弱。在这一点上，如果我们想要建立一种真正的亲密关系，那就需要一种安全的，可信赖的关系，再一次“开放”。
 

在周围寻找安全可靠的人。

举例来说，我们可以在父母、朋友、伙伴等亲近的人面前“敞开心扉”，谈谈他们的弱点。也许有些人会说，自己没有亲朋好友，该怎么办？可以在这个时候选择陌生人，例如，心理咨询师，是可以信赖的人，在这里，能够再一次“自我开放”，感受到被接纳的感觉。心理学家：怎样才能知道关系是否亲密？这种方法简单有效。
 

放下自己对“坚强”的执着。

前言：以前，小孩子很少受到鼓励，长大后很容易有「坚强」的念头，这会产生胆小怕事的念头，所以，需要这种人放下「坚强」的执念，其实就是示弱。我们应该让自己变得脆弱，因为这是真实的自己，也是对自己好。

让别人看到自己的脆弱，关系更加亲密。

脆弱性，是一条裂痕，也是阳光能照射进来的地方。在人前能表现出脆弱，敢作表率，就表明我们已敞开自我，而此时也真正地经历了看到、了解、接受的平静。因此，如果我们想测试这种关系是否亲密，那就示弱，暴露自己的弱点。心理学家：怎样才能知道关系是否亲密？这种方法简单有效。

人类，需要生活在关系之中，如果我们将自己封闭在所有的关系中，这将是一件很困难的事。生命是短暂的，要对自己好一点。对自己好一点，就是要找到一种允许自己软弱的地方，也就是一种真正的亲密。要明白，总有一种关系，让我们可以真正地生活。

但愿我们都能找到那一段真正的亲密。