• 作者：北辰青年
• 时间：2021-12-16
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你不知道什么时候，自己说的话就变成了别人出卖你的证据，成年人的世界里，不止钱才是利益，圈子，人脉，资源，职位，身份都是利益，成年人对于这些东西的渴望不亚于你小时候想爸妈多给点零花钱去买几根辣条吃。
 

成年人的社交累是正常现象，也是必经过程，因为人的欲望也会膨胀。我们能做的就是看透套路的背后，尽可能平常心对待，减少自己的累。用尊重和适当的拒绝去建立“交往边界”，给彼此一点喘息的机会。
 

1、尊重别人的隐私

如今，我们能打破时空距离，做到随时都能和对方取得联系。但也正因如此，有人开始把对方的回应看成是理所应当的。
 

“他没有回复我的消息，是不是对我有意见了？”“他/她已经两个小时不回我了，是不是不爱我了？”
 

某情感调节综艺中，一对交往一年的情侣因不及时回复消息而互相猜疑。

主持人感叹：“现在的恋爱谈得太简单了”。曾经，思念是赶很远的路去见恋人的欢喜，是冬天送晚饭给对方生怕饭凉了的焦急……现在，都被简化成了“等待回复消息”。
 

难怪主持人会说“这样的恋爱怎么这么没劲呢”。
 

除了无聊，更让人疲惫和心累。感情不再是点滴细节中透露出的爱意，反而成了可量化的消息回复速度、视频次数、朋友圈点赞记录，甚至是每日问候的句子长度……
 

一旦对方暂时“隐身”，便开始质疑TA对这份感情的态度。再亲密的感情，也要有界限感。敢于开口拒绝对方无礼的要求。面对别人的请求，我们习惯了用礼貌去回应，即使心里万分不情愿。转发朋友小店的广告、点进投票界面给同事的孩子投票、为了同学拿到抽奖资格点赞刷屏的朋友圈……

心里说了千百遍“我不想”，嘴上还是不好意思拒绝。
 

从不敢开口拒绝的那一刻起，关系的天平就开始倾斜了。你觉得不情不愿，百般不舒服。对方却以为你心甘情愿，下一次更毫无顾忌。本是为了保留礼貌去维持双方关系，时间久了，反倒积聚了更多矛盾。
 

2、学会拒绝很重要，也没有那么难。

在不敢拒绝只能答应的时刻，也许你以为的礼貌早已变了味，变成了卑微的讨好。我们常误以为“擅长社交”和“情商高”成正相关，在社交场合游刃有余的人，更值得去深交。但这种说法是不成立的。相反，我们需要正视“社交骚扰”。大量外界刺激会加速能量的消耗。
 

所以我们更需要给自己留下独处的时间，来进行安静的、深度的思考。学会抛弃掉无用的关系，适当地保持沉默和距离。比尊重他人更难的，是尊重自己。