• 作者：北辰青年
• 时间：2022-01-17
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1、北辰青年解答下【社恐与社牛】：可能源于不自信
 

社交牛X和社交恐惧症似乎有相反的表现，但我认为它们是藤蔓上的两个瓜：由于一个人内心的不自信，两种不同的状态。社会恐惧的缺乏自信会导致自己害怕别人发现自己做得不好，做得不对，或者留下什么把柄被掌握，所以希望别人尽量不要关注自己。
 

而且社牛的不自信，结果就是：怕别人不认可自己，所以就努力展示，以引起周围人的注意。
 

事实上，在某些条件下，社恐和社牛也可能相互转化。有些人年轻的时候可能是社会牛。他们对每个人都很熟悉。聊了十分钟后，他们可以向别人解释自己的基础。然而，由于他们过于真诚和热情地展示自己，他们很可能会受到一些伤害。如果他们被社会打得更厉害，他们就会学会包裹自己，成为社会恐惧。
 

也有一些人，一开始可能是社会恐惧，严格保护自己，但随着经济能力和社会地位的提高，他们可能没有以前那么多的顾虑，于是开始放飞自己，尽情展示自己。
 

网上流传着梁朝伟和刘嘉玲参加走秀的动画片，生动地诠释了什么是当社害怕遇到社交牛病:梁朝伟满脸写着好想回家，而刘嘉玲则是姐姐是女王，自信放光。
 

身边00后的孩子都笑疯了——但他们可能不知道刘嘉玲年轻的时候不是这样！早期的梁朝伟也不是这样！有点老的朋友可能还记得，梁朝伟出道之初，个性特征是鬼马和耍宝。当刘嘉玲第一次来到香港时，她谨慎、胆小、内向。相反，梁朝伟来处理各种场景。
 

1993年，两人一起参加了费玉清主持的采访节目。主持人问刘嘉玲，你有没有想过像梁朝伟一样演唱？
 

刘嘉玲的回答是：我有这个计划，但当我看到他成为一名歌手时，我非常非常忙，有很多娱乐活动；我认为成为一名歌手应该有很大的勇气站在观众面前，直接联系观众（退缩）。
 

后来，我们都看到了这个故事。刘嘉玲不仅是一名歌手，而且在红毯和节目中也很受欢迎。20多年后，在接受媒体采访时，他们的形象与1993年大不相同：梁朝伟成为了一名喜欢独处的艺术家，需要处理各种各样的事务（如婚礼、家居装饰）由刘嘉玲安排。
 

这两个可以算是社会恐惧和社会牛相互转化的典型例子(但无论是处于社会恐惧状态还是处于社会牛市状态，两人都在媒体采访中多次表达自卑)。
 

另一种可能：未完成的去中心化除了内心不自信，渴望得到关注，我推测有些人的社交牛x病还有一个可能的原因:在成长过程中没有很好的跨越自我中心期。
 

发展心理学家皮亚杰曾提到，学龄前儿童将有一个自我中心期，认为世界应该根据自己的需要运行；另一位心理学家大卫·埃尔金德（Davidelkind）认为，青少年（13-17岁）的儿童将经历一个个人神化期，他们的一举一动将受到特别关注和关注。
 

这两个时期的共同点是，他们都觉得自己是整个世界的焦点和中心。

很容易解释为什么很多孩子都有自己的社交牛x病属性，比如节假日在亲戚面前背诗唱歌，甚至不怕表演小品《卖拐》；青春期的孩子往往有类似的社交牛属性。比如人越多，越愿意疯玩宝，所以有句话叫人不中二浪费少年。但是大多数人成年后不会继续这样做(除非需要工作)，因为大多数成年人已经完成了去中心化的发展任务，意识到自己不是世界的焦点和中心。
 

如果一个人在学龄前没有很好地度过自我中心期，或者在青春期没有跨越好的个人神化期(比如青春期出现自我认同危机的青少年更容易出现这个问题)，没有达到现阶段应该实现的成长目标去自我中心化，最终的结果可能是一样的，他们会进入这样的心理状态:想成为世界中心，渴望让大家关注我。一旦觉得别人不关注自己，就会开始产生各种社交牛x病行为，引起别人的注意。
 

另一个有趣的现象是，在成年初期，也就是年轻人，很多人既想社交牛x又不好意思，所以会发明很多真心话大冒险之类的游戏，光明正大地展现社交牛x病。因为这一时期的年轻人正在完成去中心化的过程——去了，没有完全去掉——所以他们需要一个合理化的借口来满足他们吸引注意力和成为焦点的小愿望。
 

2、社交牛x症，好还是坏？

社交牛x病好不好，还要讨论得分情况。
 

首先，如果在正常范围内，不影响自己和他人的社会牛，不仅可以理解，甚至需要在很多场景和职业要，如演员、销售等非常需要展示自己，或社会工作，社会牛一种非常有利的技能。
 

再比如朋友一起出去玩。如果有一个人扮演开心果，充当气氛组，聚会可能不会冷。很多年后，每个人回忆起来还是会笑。所以很多生活场景都需要这样的人。(画外音:本文作者的谈心属于完全没有存在感的反例。朋友回忆往事，经常问我:那个聚会有你吗？
 

但是，如果这种社交牛X病的症状表现出病理状态，严重影响周围人与自己的沟通，就要引起重视，因为，有时候，一些心理功能不健全的人也会表现出类似社交牛X的症状，但外人可能不知道这是一种精神疾病的症状，需要治疗，只是用社交牛X来戏称，或者一笑置之:
 

例如，一些具有表演个性的人往往表现出高度的自我中心，喜欢以高度饱满的情绪和夸张的行为表现自己。他们的言行过于戏剧化和引人注目，尤其是在一些不恰当的场合，他们放任自流，不为他人着想。他们表现出高度的自我中心，仿佛舞台无处不在，他们可以随时开始表演，仿佛总有一束聚光灯逐自己
 

另一个例子是，一些双相情感障碍患者（或轻度躁狂患者），当他们处于躁狂发作时，可能会出现情绪高涨、表达欲望提高、思维优雅、精力充沛、莫名其妙的自信、感觉非常牛x、广泛的沟通、社会活动。等待社会牛x病的表现。
 

总之，如果类似于上述呈现病理状态，严重影响社会的程度，就要引起重视。最好尽快向精神科医生寻求帮助，然后配合药物治疗、心理咨询师指导等专业人士。
 

有人可能会问:啊，我是社会恐惧/我是社会牛。我有什么问题吗？xx期没过好。我该怎么办？
 

其实这个世界并不完美。有多少人能真正做到什么xx期都是按照教科书度过的？还是那句话，只要不对自己/他人/社会产生不良影响，就没问题。

最后，无论是社恐还是社牛，希望大家都能接受自己的性格，过自己想要的生活。