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没想到,朋友圈治愈了我的「年底焦虑症」

晚上好,欢迎回到北辰青年。

 

这里是写作嘿店的作者DD。

 

前段时间,腾讯程序员身故的新闻引起了网友们对于抑郁症的关注。

 

我们留意到大家在广泛讨论年轻人的压力以及如何应对抑郁等问题,惋惜之余,也提到了自己曾经面临的崩溃时刻。

 

观察身边人会发现,大家似乎习惯把“我emo了”这句话挂在嘴边。

 

旁人看来只是自嘲,但对本人来说,背后藏着的可能是内心深处一些无处宣泄的情绪。

 

“能不能想个办法把这些情绪垃圾封锁到2021啊!”

 

编辑PP的提议马上得到其他人的赞同,于是我们决定赶在元旦之前,内部紧急发起一场

 

“编辑部emo中止协议”计划

 

每个人写下自己的emo事件,全体成员担任“监督者”,自签订那刻开始,把自己从emo状态中打捞出来。

 

依然要爱自己00:00/04:28

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最后。
 
自从参加这个“协议”计划后,我发现生活当中多出了一个按钮。
 
当同样的情绪出现时,就及时在脑海中喊“暂停”;回溯引发情绪的原因,然后积极寻找解决方法。
 
有趣的是,我的心态与情绪真的平和了不少。
 
我猜想,这应该是及时清除,减少emo一点点累积带来雪崩效应的原因。
 
年末将至了,不知道大家是否也需要发起一份属于自己的“emo中止协议”?
 
欢迎大家及时签订,我们留言区见~